Виноград – одна из самых полезных ягод. Он нормализует давление и полезен для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Наиболее полезные – черные и красные сорта винограда, рассказала РИА «Новости» диетолог Яна Гришина.
Также виноград обладает антиоксидантными свойствами, помогает организму очищаться от токсинов и блокировать процесс разрушения клеток и тканей. В этой ягоде есть витамины группы В, витамин C.
Несмотря на то, что виноград сладкий, он практически не влияет на повышение уровня сахара в крови, заявила специалист. Но тем, у кого есть диабет, в стадии обострения болезни лучше воздержаться от употребления этого продукта.
ФОТО: pixabay
Подписывайтесь на нас в Telegram