Малышева рассказала о семейной традиции на Новый год

Малышева рассказала о семейной традиции на Новый год

В преддверии Нового года российская ведущая программы о здоровье «Жить здорово!» Елена Малышоева рассказала журналу «Собеседник» о традициях празднования в своей семье и о ритуале, который совершает её семья в новогодние праздники. 

Малышевы устраивают торжество дважды: в ночь с 31-го на 1-е собираются узким семейным кругом, а в Рождество празднуют большой компанией друзей. Малышева и ее близкие каждый год составляют планы на будущий год и запечатывают их в конвертах. Спрятанные годом ранее в конверты послания они распечатывают 1 января и перечитывают, чтобы проверить, насколько каждый воплотил в жизнь свои идеи. Малышева отметила, что на протяжении десяти лет писала о желании сбросить лишний вес. Но похудеть ей удалось лишь спустя какое-то время.

Ведущая поделилась советами, как сохранить фигуру во время новогодних праздников. Как не переесть за новогодним столом и чувствовать себя комфортно? Малышева рекомендует подкрашивать воду вином, чтобы не пить слишком много калорийных напитков. Ещё одна из рекомендаций - есть больше овощных салатов, заменить еду на лед и жвачку. Также, по мнению Малышевой, можно затягивать ремень на талии, чтобы контролировать себя и не переедать. Телеведущая рекомендует заменить застолье на активные танцы, стараться не сидеть за столом, больше двигаться. 

Также Малышева дала несколько советов, как отметить Новый год без похмелья. По словам Малышевой, бороться с последующим чувством похмелья необходимо заранее, ещё до застолья. Для этого перед употреблением алкоголя следует хорошо поесть. При этом желательно употреблять такие продукты, как тыквенные семечки, устрицы. В этих продуктах содержится цинк. Он позволит лучше перенести симптомы алкогольного отравления. 

Важно также пить много чистой воды, желательно делать это в перерывах между употреблением алкоголя. Для самого же застолья следует выбирать прозрачные напитки, например джин и водку. Последнее же, что человек должен выпить перед сном, – стакан воды.

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram