По словам специалиста, арбуз нельзя есть при диарее, заболеваниях предстательной железы, колите, а также при камнях в почках. 

В других случаях арбуз будет полезен. Дело в том, что эта ягода почти полностью состоит из воды и богата витаминами и минералами. Благодаря этому она прекрасно утоляет жажду.

Помимо этого, арбуз содержит большое количество ликопина, который способствует выработке коллагена и защищает кожу от ультрафиолетового излучения. Однако не стоит злоупотреблять этой ягодой. В день можно съедать не более 200 граммов арбуза. Покупать его лучше не раньше середины августа.