07.08.2020, 11:28
Обновлено: 13.09.2025, 05:01
Кому опасно есть вишню? Рассказывает диетолог
О негативном влиянии употребления вишни рассказала нутрициолог, а также член Национального общества диетологов Ольга Деккер. Об этом сообщает РИА
«Новости».
Диетолог не советует употреблять вишню в больших объёмах. Дело в том, что она может оказать негативное влияние на желудочно-кишечный тракт.
Также специалист предупредила, что вишня может провоцировать изжогу. Людям с аллергией на эти плоды, а также при пищевом отравлении не следует употреблять данную ягоду.
Диетолог
Мы можем себе позволить вишню, но после основного приёма пищи. Тогда мы много не съедим, потому что уже будем сытыми. Если съесть вишню не на голодный желудок, а после сбалансированного приёма пищи, содержащего также белки и жиры, то углеводы не будут резко повышать уровень глюкозы в крови.
Врач посоветовала добавлять вишню в сметану, творог или йогурт. Но при этом не стоит забывать, что вишня содержит в себе углеводы, и учитывать это в подсчёте калорийности дневного рациона.
фото: 24veg.ru