Кому опасно есть вишню? Рассказывает диетолог

Кому опасно есть вишню? Рассказывает диетолог
О негативном влиянии употребления вишни рассказала нутрициолог, а также член Национального общества диетологов Ольга Деккер. Об этом сообщает РИА 

«Новости»

Диетолог не советует употреблять вишню в больших объёмах. Дело в том, что она может оказать негативное влияние на желудочно-кишечный тракт. 

Также специалист предупредила, что вишня может провоцировать изжогу. Людям с аллергией на эти плоды, а также при пищевом отравлении не следует употреблять данную ягоду. 


Врач посоветовала добавлять вишню в сметану, творог или йогурт. Но при этом не стоит забывать, что вишня содержит в себе углеводы, и учитывать это в подсчёте калорийности дневного рациона. 


При этом после еды съедать вишню можно в количестве не более 100 граммов. Если увеличить объём порции, то можно спровоцировать расстройство желудка. 


фото: 24veg.ru

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram

География:
Новости Минска