Кому нельзя есть шпроты? Рассказывает диетолог

Кому нельзя есть шпроты? Рассказывает диетолог

Частая закуска на новогодних столах – шпроты. Однако людям с болезнями желудка и желчного пузыря от них лучше отказаться, рассказала «Вечерней Москве» диетолог Елена Соломатина. 

Медик отметила: в консервах содержится большое количество соли, которая может вызвать в организме воспаление. 

Вместе с тем в шпротах есть полезные кальций и Омега-3 жирные кислоты. Поэтому здоровому организму нечастое употребление этого продукта не повредит.

ФОТО: foodbay.com


Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram