10.11.2025, 22:17
Обновлено: 15.12.2025, 07:51
Кардиолог предостерег от самостоятельного приема мелатонина
Кардиолог Грант Карапетян предупредил о рисках, связанных с бесконтрольным приемом мелатонина – популярного средства для улучшения сна. По его словам, многие россияне начинают использовать «гормон сна» без консультации с врачом, что может быть небезопасно. Об этом информируют «Известия».
«Для показания приема препарата лучше обратиться к доктору, потому что причины бессонницы могут быть совершенно разные. И стресс, и психоэмоциональные дела. Здесь надо исключить причину и наладить образ жизни», – отметил специалист.
Он подчеркнул, что мелатонин является синтетическим аналогом гормона и требует медицинских показаний. В качестве альтернативы врач предложил более мягкие средства растительного происхождения.
«Как правило, такие препараты растительного происхождения – валерьянка, новопассит, глицин, мелисса и так далее», – добавил Карапетян, уточнив, что даже их прием желательно согласовывать с врачом, чтобы выявить истинную причину нарушений сна.
Фото: Pixabay
