О вреде плотного завтрака рассказал советский и российский кардиохирург, академик РАН Лео Бокерия. Об этом сообщает РИА Новости.
По словам специалиста, активизация пищеварительной системы после сытного завтрака приводит к тому, что человека одолевает сонливость.
Так, в течение дня доктор из-за хирургических операций не может отвлекаться на приёмы пищи. В итоге домой врач возвращается только в восемь вечера. Просыпается доктор в 5:45.
Таким образом, ужин после работы является основным приёмом пищи. Такой режим дня специалист позаимствовал у американских коллег, которые приходят домой к семи и плотно ужинают. Однако после этого они обязательно занимаются спортом.
Врач признался, что многие критикуют его за такую философию. Но он считает её актуальной.
Подписывайтесь на нас в Telegram