Как «заедать» стресс правильно, рассказала диетолог

Как «заедать» стресс правильно, рассказала диетолог

Один из распространенных способов поднять себе настроение и побороть нервное напряжение – съесть что-нибудь вкусное. Как это делать без вреда для здоровья и фигуры, рассказала радио Sputnik кандидат медицинских наук, диетолог Ирина Бережная. 

Не стоит забывать, что сладости дают лишь временное облегчение при стрессах. 

ФОТО: pixabay



Подписывайтесь на нас в Telegram