Сидячая поза – самая невыгодная для здоровья человека, также она негативно влияет на эффективность его труда. Об этом рассказал кардиолог Владимир Хорошев, пишет РИА «Новости».
Медик также назвал опасные последствия сидячего образа жизни и пояснил, какая есть полезная альтернатива для офисных работников.
По словам эксперта, уменьшить негативные последствия сидячей работы можно при помощи физических упражнений. Достаточно заниматься раз в полчаса или час, а также можно оборудовать более удобное рабочее место.
Фото: pixabay
Подписывайтесь на нас в Telegram