Как справиться с повышенной тревожностью из-за новостей и что делать, если поток информации негативно влияет на здоровье?

Как справиться с повышенной тревожностью из-за новостей и что делать, если поток информации негативно влияет на здоровье?

Психиатр-психоаналитик, член Парижского психоаналитического общества, старший научный сотрудник НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Павел Качалов в интервью радио Sputnik рассказал, что ближе к весне у многих людей ухудшается психическое состояние, а у особо чувствительных новости по спецоперации в Украине могут спровоцировать повышенную тревожность. 

Что делать, если поток информации негативно сказывается на здоровье?

Также очень важно соблюдать информационную гигиену, советует психиатр, и периодически отвлекаться от новостей – больше гулять, например.

Фото: depositphotos.com

Подписывайтесь на нас в Telegram