Как сохранить хорошее зрение: советы эксперта ВОЗ

426
Как сохранить хорошее зрение: советы эксперта ВОЗ

10 октября отмечается Всемирный день зрения. Какие признаки свидетельствуют о его ухудшении и как избежать болезней глаз, рассказал эксперт ВОЗ, представитель подразделения по предотвращению слепоты и глухоты Стюарт Кил, пишет РИА Новости.

Специалист рекомендует больше находиться на свежем воздухе, делать перерывы при работе за компьютером и носить солнечные очки. Важно проходить регулярный осмотр у офтальмолога, чтобы выявить проблемы на ранней стадии. После 50 лет, а также при работе в сложных погодных условиях или постоянной работе за компьютером нужно посещать врача каждые два года. При наличии диабета – раз в год. 

Еще одна рекомендация эксперта: при чтении бумажных или электронных книг необходимо соблюдать определенное расстояние – как минимум 30 сантиметров от глаз.