Уровень холестерина в крови можно снизить и без отказа от насыщенной жирами пищи. Об этом сообщила врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич, пишет «Российская газета».
При этом эксперт уточнила, что отказ от жирной пищи не означает, что уровень холестерина в крови упадет. Основная причина этой проблемы – неверное планирование рациона питания.
По словам Кореневич, фрукты желательно есть лишь в первой половине дня.
За уровнем холестерина в крови обязательно нужно следить, потому что повышенная его концентрация может привести к возникновению серьезных заболеваний. В числе возможных последствий – инфаркт, инсульт и даже внезапная сердечная смерть.
Фото: pixabay
Подписывайтесь на нас в Telegram