Зачастую нам приходится сталкиваться с людьми, чье поведение выходит за рамки дозволенного. Они могут манипулировать вами, причинять боль, решать за ваш счет свои проблемы и просто использовать вас. Вычислить подобную личность можно, и в этом помогут наши советы.
Личные границы
Фото: 5sfer.com
Первым делом нужно понимать, что токсичной личности удобно будет терроризировать именно того человека, который не сможет ответить «нет». Поэтому если вы научитесь выставлять собственные границы и сможете отвечать отказом, такие люди будут обходить вас стороной.
Управляйте диалогом
Фото: mega.ru
Токсичным людям нравится больше рассказывать о своих проблемах, заполняя весь эфир собственным жалобами и плаксивыми историями. Это нужно пресекать сразу на корню, как только есть возможность. Надоел разговор? Берите инициативу в свои руки и начинайте говорить то, что вы хотели сказать прежде.
Душа всегда должна быть закрыта
Фото: zen.yandex.ru
Если вы встретились с токсичным человеком, не нужно открывать ему свою душу. Иначе он может проникнуть к вам в доверие. Если вы не хотите, чтобы вами манипулировали в дальнейшем, старайтесь открываться только близким людям, в которых вы уверены. Так вы сможете обезопасить себя от использования ваших откровений в будущем в угоду токсичного человека.
Задавайте направление для диалога
Фото: skyteach.ru
Если вы видите, что человек начинает обсуждать кого-то другого, необходимо контролировать разговор и направлять его в нужное русло. Пресекайте сплетни, обсуждайте науку, новые знания и другую информацию, которая не относятся к вашим близким людям. Так вы дадите понять, что в игре токсичного человека вам не место.
Главное – эмоции
Фото: zen.yandex.ru
Запомните, что токсичному человеку выгодно получать эмоциональный всплеск от своего партнера. Если возле вас собеседник, который пытается вывести вас на эмоции, – оно того не стоит, поверьте. Конструктивный диалог в данном случае будет главным помощником. Избегайте эмоциональности и принятия чужих проблем, иначе со своими вы точно никогда не разберетесь.
Не решайте чужие проблемы
Фото: strategy24.ru
Еще одна особенность токсичных людей в том, что они желают, чтобы все окружающие решали их проблемы. Самостоятельно справляться с ними они отказываются, поэтому пытаются привлечь других людей. Скорее всего, у вас и так есть свои заботы. Можно внимательно выслушать собеседника и понимающе кивнуть. Но свою помощь предлагать не стоит. Токсичный человек быстро «сядет вам на шею».
Фото обложки hurma.work
По материалам сайта psy.edu.ru
Подписывайтесь на нас в Telegram