Как похудеть без жестких правил и диет? Три правила назвала диетолог

Как похудеть без жестких правил и диет? Три правила назвала диетолог

Диетолог Елена Кален рассказала, какие правила нужно соблюдать людям, которые хотят похудеть без жестких запретов и диет, пишет РИА «Новости».

Во-первых, необходимо определить причины переедания.

Во-вторых, желательно питаться сбалансированно – исключить из рациона сладости, газировку, фастфуд.

В-третьих, нельзя голодать. 

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram