Шведские учёные исследовали негативные последствия нехватки сна.
Из-за постоянного недосыпания у человека может снизиться чувствительность к инсулину, что увеличивает риск развития сахарного диабета. Также недостаток сна может привести к изменению микрофлоры кишечника, а это приводит к ожирению.
Подписывайтесь на нас в Telegram