Врач-диетолог, кардиолог Асият Хачирова рассказала в интервью радио Sputnik, как приготовить мясо, чтобы оно было максимально полезным.
По словам кардиолога, самые диетические методы приготовления – это варка, тушение и гриль.
Также врач напомнила, что мясо обязательно должно быть в рационе – в нем содержится гемовое железо, которое хорошо усваивается и поддерживает гемоглобин в крови.
Фото: depositphotos.com
Подписывайтесь на нас в Telegram