3 способа максимально полезно для здоровья приготовить мясо

3 способа максимально полезно для здоровья приготовить мясо

Врач-диетолог, кардиолог Асият Хачирова рассказала в интервью радио Sputnik, как приготовить мясо, чтобы оно было максимально полезным.

По словам кардиолога, самые диетические методы приготовления – это варка, тушение и гриль.

Также врач напомнила, что мясо обязательно должно быть в рационе – в нем содержится гемовое железо, которое хорошо усваивается и поддерживает гемоглобин в крови.

Фото: depositphotos.com

Подписывайтесь на нас в Telegram