В интервью БЕЛТА врач-сомнолог Евгения Тимошенко рассказала, как крепко спать и не просыпаться среди ночи.
С перевозбуждением нервной системы и нарушением в фазах сна связаны проблемы со сном, отметила врач.
Мешает заснуть, как правило, потрясение, которое человек мог пережить в течение дня – оно, по словам врача, будет перед сном прокручиваться в голове.
Фото: Pixabay.com
Подписывайтесь на нас в Telegram