Британские медики рассказали РИА Новости о признаках алкогольной зависимости.
Уровень так называемого умеренного употребления алкоголя существует в Британии – не более 14 единиц в неделю. Каждая единица равна 10 мл чистого спирта. А это примерно 25 мл крепких напитков или чуть менее 300 мл пива. В обычном бокале вина 1,5 единицы на 125 мл алкоголя. Врачи не рекомендуют выпивать все допустимое количество за один раз, лучше в течение недели распределять употребляемый алкоголь. Потребление более 14 единиц может навредить здоровью.
Врач государственной клиники на западе Лондона по имени Сэм объяснил, как понять, есть ли у вас зависимость от алкоголя.
Переход на безалкогольные коктейли и напитки – один из способов отказаться от алкоголя в компании.
Медик подчеркнул, что если в преодолении зависимости кому-то нужна помощь, то необходимо, чтобы он сам или его близкие обратились к врачу либо связались с местными службами помощи алкоголикам.
Подписывайтесь на нас в Telegram