Как избавиться от «зимнего жира»? Диетолог назвала простой способ

Как избавиться от «зимнего жира»? Диетолог назвала простой способ

Как сбросить набранные за зиму лишние килограммы, рассказала в интервью радио Sputnik диетолог-нутрициолог Арина Скоромная.

Самый эффективный способ, чтобы похудеть, – быстрая ходьба, отметила специалист. Ходить нужно со скоростью 5-7 км в час каждый день не меньше 20 минут. 

Также Арина Скоромная посоветовала выбирать для ходьбы специальную обувь, которая предотвратит проблемы со стопами. 

ФОТО: pixabay


Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram