Лето уходит, для кого-то это светлая грусть, а для многих – реальный стресс. С уменьшением количества солнечного света в организме снижается уровень серотонина – того самого гормона счастья. Отсюда и появляется «осенняя депрессия».
Возможно, именно она и является причиной проблем телезрительницы программы «Наше утро» Ирины из Пинска, которая пишет, что в последнее время ее все раздражает. Вспыхивает от любой мелочи.
Как быстро успокоиться и прийти в норму? Рассказывает психолог Павел Зыгматович.
Фото: pixabay
Подписывайтесь на нас в Telegram