Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Арзуманян в интервью радио Sputnik рассказала, какая еда поможет легче пережить жару.
Когда температура воздуха поднимается выше 30°C, у людей повышается потоотделение и организм быстрее теряет воду, а вместе с ней и полезные вещества.
Лучше всего восполнять потери с помощью супа – именно в нем есть необходимые витамины и вещества, которые проще усваиваются в жидкой форме, считает врач.
Фото: depositphotos.com
Подписывайтесь на нас в Telegram