Лишний вес плохо влияет на здоровье человека, уверена главный врач СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Ольга Дедкова. Об этом она сообщила в интервью РИА «Новости» и дала несколько советов по похудению.
Врач отметила, что тип ожирения, при котором жир откладывается в области живота, является более опасным, чем жир на бедрах.
Дедкова сразу отмела надежды в решении этого вопроса на липосакцию: по ее словам, операция уберет только подкожный жир, а тот, что окружает внутренние органы, останется. Чтобы помочь организму, нужно быть физически активным. Врач отметила, что составление диеты нужно поручить специалисту.
Жир в области живота бесполезно пытаться убрать, качая пресс, добавила специалист. Для этого необходимы нагрузки малой интенсивности: надо заняться ходьбой, катанием на велосипеде, плаванием. Она предупредила, что эффект от таких занятий появится не сразу, а примерно через пару месяцев.
Фото: pixabay
Подписывайтесь на нас в Telegram