Можно ли запивать пищу, рассказала «Пятому каналу» врач-диетолог Инна Кононенко.
По словам специалиста, во время процесса пережевывания пищи у человека выделяется слюна. В ней содержатся пищеварительные ферменты, расщепляющие углеводы и вещества, которые убивают опасные для организма патогенные бактерии.
Диетолог добавила, что человек может запить еду после того, как он прожевал и проглотил пищу. Так жидкость в желудке не будет пересекаться с едой.
Инна Кононенко посоветовала пить воду натощак за 30 минут до еды.
Подписывайтесь на нас в Telegram