Некоторые продукты, ежедневно употребляемые в пищу, мы по ошибке считаем однозначно полезными. Например, сметану и другие молочные продукты. На самом же деле некоторые из них вредят организму. Об этом со ссылкой на диетолога-консультанта Алексея Кабанова рассказывают «Аргументы и факты».
Также и с мясом: даже приготовленное на пару, оно не лишается жиров и других вредных компонентов, вредящих нашим сосудам, а также может привести к ожирению или повышению в крови сахара.
Быть внимательнее надо и с соками: в них не попадает содержащаяся в фруктах клетчатка. Чистая же фруктоза повышает содержание сахара в организме.
Фото: Pixabay / носит иллюстративный характер
Подписывайтесь на нас в Telegram