Диетолог рассказал, как есть чипсы без вреда для организма

Специалист по рациональному питанию и снижению веса, диетолог Иван Алименко рассказал в интервью радио Sputnik, как употреблять чипсы, чтобы они не нанесли вред организму.

По словам диетолога, если не знать меры, вредной будет любая еда.

Кому вредны чипсы? Они вредны людям с гипертонией, поскольку они соленые. Они вредны людям с атеросклерозом, поскольку содержат холестерин. Они вредны людям с ожирением, поскольку содержат много калорий. Но нужно понимать, что и многие продукты из условно полезных вредны людям с этими заболеваниями, – отметил диетолог.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, специалист рекомендует избегать больших упаковок чипсов и, как следствие, переедания этого продукта.

Люди покупают большие упаковки, поскольку на килограмм получается выгоднее цена, а потом все это съедают, – сказал Алименко.

ФОТО: pixabay