Во время праздничных застолий не стоит злоупотреблять жирной пищей и переедать, чтобы позже не бороться с лишним весом. Об этом консультант цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом», врач-диетолог Александр Андреев сообщил «Газета.ru».
Кроме того, диетолог отметил, что стоит есть больше свежих овощей и добавить в свой рацион оливковое масло, фрукты и бобовые. Он подчеркнул, что не стоит забывать и о поддержании водного баланса и не переедать.
Фото: Pixabay
Подписывайтесь на нас в Telegram