Диетолог опровергла устоявшийся миф об употреблении двух литров воды в день

Диетолог опровергла устоявшийся миф об употреблении двух литров воды в день

Американские ученые опровергли данные о том, что человеку необходимо для поддержания здоровья выпивать ежедневно по два литра воды. Об этом в разговоре с Пятым каналом рассказала врач-диетолог Юлия Чехонина. 

Эксперт пояснила: важно употреблять не два литра воды, а жидкости в целом.

Диетолог обратила внимание, жидкость есть во многих продуктах питания.

Чехонина подчеркнула: точное количество жидкости, которое необходимо человеку, следует вычислять из расчета на килограмм нормальной массы тела. Таким образом, необходимо знать, какая масса может считаться нормальной для пациента. Так, если у человека присутствует избыточный вес, на лишние килограммы увеличивать объем жидкости не стоит.

Фото: Pixabay

Подписывайтесь на нас в Telegram

География:
Россия США