Диетолог объяснила, почему возникает тяга к сладкому и стоит ли с ней бороться

Диетолог объяснила, почему возникает тяга к сладкому и стоит ли с ней бороться

У многих из нас время от времени появляется навязчивое желание съесть что-то сладенькое. Из-за чего возникает это чувство и нужно ли с ним бороться, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Елена Соломатина.

Многие люди, следя за своим питанием, полностью отказываются от сладкого и мучного. Но если иногда организму захотелось, к примеру, шоколада, то не стоит себя винить за это чувство и строго себя ограничивать.  

Другое дело, когда появляется регулярное желание есть сладкое. В таком случае надо искать причину. Она может быть как на физическом, так и на психологическом уровне. Во-первых, организм так может говорить о нехватке каких-то элементов.

На психологическом уровне тяга к сладкому может быть последствием стресса или нехватки энергии.

Фото: ©Shutterstock / Fotodom 

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram