Диетолог назвала простой способ профилактики болезней сердца

Диетолог назвала простой способ профилактики болезней сердца

Чтобы снизить риск развития сердечных патологий, необходимо уменьшить потребление красного мяса и включить в рацион жирную морскую рыбу, рассказала врач-диетолог Лидия Ионова в эфире радио «Говорит Москва».

Чтобы получить достаточное количество кислот омега-3, отметила врач, можно есть орехи, семечки или употреблять льняное масло в умеренных количествах.

ФОТО: varim-na-paru.ru



Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram

География:
Россия