Диетолог дала рекомендации по питанию на самоизоляции

Диетолог дала рекомендации по питанию на самоизоляции

По словам главного внештатного диетолога Минздрава Екатерины Протасовой, иммунитет имеет белковую природу. Об этом специалист рассказала во время стрима «Наиболее актуальные темы и задаваемые вопросы о COVID-19». 

Находящимся на самоизоляции врач рекомендовала употреблять не менее 400 грамм овощей и фруктов. При этом обязательно необходимо отказаться от фастфуда и употреблять меньше соли сахара. В частности, стоит отказаться от чая с сахаром. Вместо этого можно пить компоты и морсы.

По словам специалиста, питаться стоит 3-4 раза в день с двумя перекусами. 

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram

География:
Новости Минска