Жительница Калифорнии (США) сбросила 60 килограммов за 10 месяцев. Девушка поделилась секретом похудения с изданием Runner’s World.
Кристина Батиста несколько лет назад узнала, что жених изменял ей. Женщина объяснила это своей физической формой, она назвала себя «толстой и непривлекательной». Свадьба была отменена, девушка впала в депрессию и даже пыталась покончить с собой.
Когда Кристина очнулась в больнице, то решила изменить свою жизнь. Для начала Батиста взялась за похудение.
Американка страдала от избыточного веса с самого детства. К 25 годам девушка весила 140 килограммов. После пережитого Кристина забыла о комплексах и занялась бегом.
Батиста сбросила 20 килограммов за первые шесть месяцев, а после смогла похудеть еще на 40 килограммов за четыре месяца.
Также Кристина поняла, что нельзя просто голодать, а нужно установить баланс в своей диете. Например, иногда женщина может побаловать себя чизбургером в середине недели. При этом, уверяет американка, главное не останавливаться на достигнутом и всегда верить в себя.
Фото: Runner’s World / Cristina Bautista
Подписывайтесь на нас в Telegram