К каким последствиям может привести регулярное употребление энергетиков, рассказала врач-диетолог Ольга Кораблева, пишет РИА «Новости».
Специалист отметила, что энергетики содержат высокие дозы кофеина, женьшеня, гуараны и таурина. Эффективны такие напитки лишь примерно три-четыре часа, потом на человека в еще большей степени навалится усталое состояние.
Врач отметила, что стимулирующий эффект происходит за счет внутренних резервов самого человека. Разовое употребление неопасно, отметила специалист, но если пить их каждый день, это может привести к проблемам с нервами: подавленным состояниям и депрессиям.
По словам Кораблевой, энергетические напитки могут дать дополнительную нагрузку на сердце, поэтому категорически не стоит подливать их в кофеин, алкоголь, а также пить их после тяжелой физической работы либо спортивной тренировки.
Фото: pixabay
Подписывайтесь на нас в Telegram