Горький шоколад желательно включить в ежедневный рацион питания, отметила диетолог Яна Гришина, пишет РИА «Новости».
Специалист напомнила: горький шоколад – это тот, в составе которого содержится не менее 55% натурального какао. В молочном его меньше: примерно 25-35%.
Злоупотреблять продуктом, конечно, не стоит. Диетолог отмела, что максимально допустимая норма в день – около 20 граммов.
Фото: pixabay
Подписывайтесь на нас в Telegram