Что произойдет с организмом, если ежедневно подниматься по лестнице пешком? Результат поразит вас!

Что произойдет с организмом, если ежедневно подниматься по лестнице пешком? Результат поразит вас!

Ходьба по лестнице на свой этаж полезна для здоровья, рассказал РИА «Новости» тренер по бегу и функциональной подготовке Евгений Шувакин.

Он подчеркнул, что наибольшего эффекта можно достичь, если подниматься на высокие этажи регулярно. Лестница – бесплатная альтернатива тренажерному залу. К тому же она доступна постоянно вне зависимости от графика работы человека. 

ФОТО: pixabay



Подписывайтесь на нас в Telegram