Врач-косметолог Елена Смирнова рассказала РИА «Новости», какой уход нужен коже после 40 лет.
Кожа в этом возрасте становится суше – клетки уже не удерживают столько влаги, как раньше. Как минимум нужно высыпаться и выпивать не менее 1,5 литра воды в день.
Очень важно включать в меню такие продукты, как холодец, куриный суп, жирную часть курицы. Они стимулируют выработку коллагена – белка, делающего кожу упругой, а также полезны для связок и сухожилий.
Принимать витамины тоже нужно, но прежде желательно сдать анализы. По словам врача-косметолога, поливитаминные комплексы дают значимый эффект редко. А, например, витамин D, который необходим всем, легко передозировать.
Фото: Pixabay.com
Подписывайтесь на нас в Telegram