По словам доктора медицинских наук и остеопата Владимира Фролова, избежать болей в спине помогут физические нагрузки. Об этом врач рассказал телеканалу «360».
Эксперт убежден: регулярные занятия скандинавской ходьбой не травмоопасны и помогают тренировать сердечно-сосудистую систему. Также это не только профилактика проблем с костями и суставами, но и отличный метод лечения.
Фото: Depositphotos, Pixabay
Подписывайтесь на нас в Telegram