Что будет, если ходить 24 минуты в день

961
Что будет, если ходить 24 минуты в день

Учёные из Лестерского исследовательского центра выяснили, что более высокий уровень физической активности понижает риск развития ранней смерти среди людей разных возрастов. Об этом сообщает Medicalxpress.

А вот если человек проводит в кресле девять часов подряд, то это сильно увеличивает вероятность преждевременной смерти.

Учёные провели исследование, в котором приняли участие более 36 тысяч человек. Их средний возраст составил 62 года, за ними наблюдали в течение шести лет. За время научной работы скончались 5,9% участников исследования.

Учёным удалось выяснить, что вероятность наступления смерти резко снижается в случае, если физическая активность людей в день занимает пять или же 24 минуты быстрой ходьбы.

При такой активности риск ранней смерти был в два раза меньше по сравнению с теми, кто недостаточно занимался физической активностью.



География:
США