Учёные из Лестерского исследовательского центра выяснили, что более высокий уровень физической активности понижает риск развития ранней смерти среди людей разных возрастов. Об этом сообщает Medicalxpress.
А вот если человек проводит в кресле девять часов подряд, то это сильно увеличивает вероятность преждевременной смерти.
Учёные провели исследование, в котором приняли участие более 36 тысяч человек. Их средний возраст составил 62 года, за ними наблюдали в течение шести лет. За время научной работы скончались 5,9% участников исследования.
Учёным удалось выяснить, что вероятность наступления смерти резко снижается в случае, если физическая активность людей в день занимает пять или же 24 минуты быстрой ходьбы.
При такой активности риск ранней смерти был в два раза меньше по сравнению с теми, кто недостаточно занимался физической активностью.
Подписывайтесь на нас в Telegram