Чемпионки по художественной гимнастике и воркауту провели тренировку на открытом воздухе в Минске

135

Присоединиться к спортсменам могли все желающие. Воркаут – своего рода уличный фитнес, который тренирует силу и выносливость.

Несколько уроков по воркауту дала чемпионка Беларуси Мария Глинская. И на примере показала, как развить в себе талант акробата. А прима художественной гимнастики Мелитина Станюта продемонстрировала упражнения, которые могут делать даже новички, независимо от возраста и физической подготовки. Ведь главная цель такой разминки и растяжки – отдых после тяжёлого рабочего дня. А ещё это улучшает осанку и поднимает настроение.

В то время как для художественной гимнастики нужны годы тренировок, в любительскую команду по воркауту вступить никогда не поздно – спортсмены приглашают всех, кто мечтает одержать победу над собой и не хочет мёрзнуть зимой.

Подробности – в видеоинформации