Чем лучше всего заправлять салат? Рассказала врач

Чем лучше всего заправлять салат? Рассказала врач

Какой заправке салата лучше отдать предпочтение летом, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог и кулинарный блогер Нурия Дианова.

Выбирая между майонезом и сметаной, лучше отдавать предпочтение сметане. Она менее вредна и калорийна.

Растительные масла – тоже отличный вариант. Лучше всего выбирать пахучие и нерафинированные масла, в которых содержатся витамины E и A. При этом не стоит ограничиваться подсолнечным маслом. Есть намного более полезные варианты.

Фото: Pexels

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram