5-разовое питание и горячая вода: секреты молодости 56-летней супермодели Эль Макферсон

5-разовое питание и горячая вода: секреты молодости 56-летней супермодели Эль Макферсон

Культовая звезда из 1990-х, чьи ноги занесены в Книгу рекордов Гиннесса, рассказала о секретах своей молодости. На снимках в купальниках модель демонстрирует бесконечно длинные ноги, идеальный пресс и подкачанные руки. Тем самым она доказывает, что после 50 жизнь только начинается. Ведь она явный пример того, что даже в таком возрасте можно выглядеть сногсшибательно.


Питание:

В своих интервью Эль рассказывает, что уже давно отказалась от употребления сахара. Для модели на первом месте стоит польза от продуктов, а не вкусовые качества. Примечательно то, что в течение дня Макферсон питается 5 раз - 3 основных приёма пищи и 2 перекуса.

 

Приблизительное меню на день состоит из следующего:

  • Завтрак (06:30)
     
    Горячая вода с лимонным соком, через 15 минут чашка чая матча.
     Гранола собственного производства с ягодами и миндальным молоком.
  • Перекус
     Горсть сырых орехов, а также половина авокадо.
  • Обед
     Салат из печёной свеклы, картофеля, лебеды и козьего сыра, заправленный оливковым маслом.
  • Перекус
     Ванильный коктейль из банана, миндального молока и авокадо.
  • Ужин
     Креветки с крекерами из ламинарии.

Спорт:

Как утверждает звезда, на пляже она всегда занимается бегом и плаванием. Помимо этого, она обожает кататься на сёрфинге. Если Макферсон отдыхает в горах, то она предпочитает лыжи либо долгие часовые прогулки с собакой по заснеженному лесу. 

Главным секретом привлекательности Эль является её постоянная активность. Она убеждена, что для красивого тела необходимо уделять ему ежедневно время.

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram

География:
Австралия