17 апреля отмечается Международный день кофе. Этот ароматный напиток помогает проснуться утром, добавляет бодрости днем и дарит ощущение уюта вечером. Кроме того, по мнению португальских ученых, может увеличить продолжительность жизни почти на два года! Результаты исследования опубликованы в журнале Ageing Research Reviews, информирует портал Gazeta.ru
По имеющейся информации, люди, которые каждый день выпивают четыре чашки натурального кофе без сахара, живут на 1,84 года дольше.
«Основной причиной такого эффекта ученые называют способность кофе поддерживать работу мышечной, сердечно-сосудистой, психической и иммунной систем. Напиток также снижает риск развития ряда серьезных заболеваний, таких как инфаркты, инсульты, некоторые виды рака, диабет, деменция, депрессия и респираторные болезни», – говорится в публикации.
В кофе содержатся полезные антиоксиданты, которые защищают клетки организма.
«Лучше не пить растворимый кофе, который продается в порционных пакетиках. Обычно в него добавляют растительные жиры и сахар, а оба этих компонента могут привести к развитию атеросклероза. К тому же, сахар повышает риск развития диабета и ожирения», – рассказал профессор АСИЗ Михаил Гинзбург.
Фото: Pixabay
Подписывайтесь на нас в Telegram
