Как перенести жару?

Как перенести жару?

Чаще гулять босиком по траве и носить широкополые шляпы, именно так медики советуют переносить летний зной. Без обуви ногам не только станет прохладнее.

Ходьба босиком стимулирует точки на ступнях, которые отвечают за терморегуляцию организма. А шляпы защищают не только от солнечного удара, но ещё и от избытка ультрафиолета. И нужно больше пить – не алкоголя, а соков и минералки – до 3 литров в день.

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram