Пост как стимул отказаться от вредной привычки – резко бросать курить эффективнее, нежели делать это постепенно. К такому выводу пришли учёные в Англии.
Они привлекли почти 700 добровольцев – одни бросили курить в одночасье, другие постепенно снижали дозу никотина. В итоге около половины курильщиков из первой группы спустя месяц не выкурили ни одной сигареты, в то время как в другой группе своей привычке не изменили более 60% добровольцев. Но всё же главное в отказе от табака, подчёркивают медики, искреннее желание.
Подписывайтесь на нас в Telegram