Доктор и телеведущий Александр Мясников перечислил способы, как избавиться от боли в спине. Советами он поделился в эфире телеканала «Россия 1», пишет РИА Новости.
Как отметил медик, часто боль в спине возникает от неловкого движения, после которого межпозвоночный диск начинает сдавливать нерв. Еще возможные причины боли – грыжа или спазм.
При этом, по словам врача, чаще всего боли в спине вызваны усталостью, неудобством или общим расстройством организма. В таких случаях, как считает Мясников, прибегать к хирургическому вмешательству нет смысла.
Избавиться от такой боли в спине можно гораздо проще. Например, как советует доктор, достаточно спать на жесткой поверхности, сбросить лишние килограммы и заниматься гимнастикой.
Фото: istock
Подписывайтесь на нас в Telegram