Защитить пожилых людей от развития аутоиммунных заболеваний: псориаза, ревматоидного артрита, болезней щитовидной железы и ревматической полимиалгии, воспалительных заболеваний, вызывающих мышечную боль и скованность в плечах и бедрах – может помочь ежедневный прием добавок с витамином D и рыбьим жиром, пишет mk.ru.
Автор исследования, которое опубликовано в журнале BMJ, доктор Карен Костенбадер утверждает, что люди в возрасте 50+ лет, принимающие 2000 МЕ витамина D3 более 5 лет, имели на 22% ниже относительную частоту подтвержденных аутоиммунных диагнозов.
Уровень профилактики аутоиммунных заболеваний возрастал до 39% после того, как люди принимали витамин D в течение как минимум двух лет.
По данным Национального института здоровья, такая доза в 2-3 раза превышает рекомендуемую суточную дозу витамина D для взрослых. Она составляет 600 МЕ для людей до 69 лет и 800 МЕ для людей в возрасте 70+ лет.
Фото: Pixabay.com
Подписывайтесь на нас в Telegram