Если регулярно употреблять в пищу миндаль, то уровень «плохого» холестерина в крови постепенно будет снижаться. Речь идет о липопротеинах низкой плотности. Об этом сообщает портал «Вечерняя Москва».
Порции орехов не должны быть большими, поскольку в 10 граммах миндаля содержится 70 калорий.
Фото: Pixabay
Подписывайтесь на нас в Telegram