Учёные из британского университета Эксетера выяснили, что жаворонки здоровее сов и меньше страдают депрессией.
Жаворонки реже страдают депрессией и более счастливы, чем совы. Причиной такой разницы, возможно, является конфликт режима и работы тела, с которым часто сталкиваются совы. Также исследование показало, что оценки учеников, которые встают рано, были немного выше, чем у тех, кто любит поспать. Жаворонки реже опаздывают и меньше пьют вечером после учёбы и работы. Исследование 346 немецких подростков показало, что те, кто рано встаёт, более настойчивые и старательные.
«У людей, которые любят долго нежиться в постели, нередко происходит сбой в режиме дня, из-за которого организм может подвергаться серьёзной опасности. На фоне сбитого режима, в частности, развивается депрессия – это подтверждается тем фактом, что у жаворонков депрессия случается намного реже, чем у сов», – рассказывают исследователи.
Подписывайтесь на нас в Telegram