Во время предновогодней суеты важно не допустить, чтобы на новогоднем столе появилась еда из вредных продуктов. Что же делать, если хочется побаловать себя вкусным и не слишком полезным? Решение подсказала завотделением клинической диетологии больницы им. В.В. Виноградова, кандидат медицинских наук, терапевт, диетолог Юлия Пигарева. Об этом пишет «Прайм».
Первое место в топе вредных продуктов на новогоднем столе занимает майонез, а точнее, его переизбыток, отметила Пигарева. Также специалист посоветовала использовать майонез домашнего приготовления.
На второе место в списке эксперт отнесла сладкие газировки, основная «вредность» которых –огромное содержание сахара. Эти напитки она посоветовала заменить на минеральную воду или приготовить собственный напиток. Основное требование в такой готовке – минимизировать количество сахара.
Третье в списке вредных новогодних продуктов – шампанское, считает врач. Она посоветовала отдать предпочтение шампанскому брют.
Подписывайтесь на нас в Telegram