Пришло время нашей ежедневной рубрики «Спроси психолога», в которой Павел Зыгмантович кратко рассуждает на темы, которые волнуют наших телезрителей. Сегодня разберемся в вопросе Инны.
Она пишет, что часто смотрит видео от разных психологов, которые советуют научиться говорить «нет» тому, что не нравится. Но вот как это сделать? Инна спрашивает у Павла Зыгмантовича, есть ли простые способы научиться отказывать?
Психолог предложил добавить жест отказа к слову «нет», что усилит ваше отрицание и поможет научиться вам чаще отказывать людям, если вы этого хотите.
Смотрите подробнее в видео.
Свой вопрос психологу можете прислать и вы на электронную почту utro@ont.by.
Подписывайтесь на нас в Telegram