На протяжении нескольких лет диетологи ведут активные споры по поводу полезности молока. Одни считают, что во взрослом возрасте организм человека теряет способность переваривать лактозу. Другие же уверены, что молоко очень важный продукт, содержащий в себе большое количество белка. Если вы придерживаетесь второй точки зрения, то следует учесть, с какими продуктами молоко точно не стоит употреблять.
Молоко и чай
Зелёный чай является самым известным природным антиоксидантом. Однако если в него добавить даже немного молока, то положительное действие снижается. Помимо этого, чай и молоко могут оказывать негативное влияние на сосуды и способствовать их расширению. Лучше употреблять эти продукты отдельно друг от друга.
Молоко, рыба и морепродукты
Если вы любители пасты в сливочном соусе с морепродуктами, то вам наверняка знакома тяжесть в желудке и сильный дискомфорт. Дело в том, что в организм одновременно попадают два различных вида белка. Организму очень тяжело переварить такую дозу протеина. К слову, зачастую такое блюдо ещё и очень жирное. А это оказывает негативное воздействие на почки.
Молоко и фрукты
Большинство диетологов считают, что фрукты должны быть отдельным приемом пищи, например перекусом. Не стоит смешивать их ни с чем. Тем более с молоком. Если вы едите творожное пирожное с фруктами или пьёте смузи на основе молока, то создаётся довольно большая нагрузка на поджелудочную железу. Отсюда возникает изжога, вздутие и чувство дискомфорта в животе. Замените обычное молоко на растительное в смузи. К слову, дыня, банан и манго являются самыми неподходящими для молока.
Подписывайтесь на нас в Telegram